Виключити споживання швидких вуглеводів (газування, борошно, цукор)
Налагодження нормального метаболізму; викорінення шкідливих звичок у їжі.
Збільшити фізичне навантаження.
Інтервальне голодування згідно з вашим віком.
Застосування БАД для поповнення ваших дефіцитів.
Регулювання метаболізму та контроль ваги;
Активізація моторики шлунка та інших відділів травної системи; оперативне видалення жирів.
Чому так складно схуднути? У світі з кожним роком у розвинених країнах зростає відсоток людей із зайвою живою масою тіла (ожирінням). Основними ж винуватцями підвищення маси тіла є висока калорійність їжі та малорухливий спосіб життя.