До чого призводить дефіцит кальцію?Вживання їжі, багатої кальцію, недостатньо для поповнення його дефіциту.
Гранично важливим є засвоєння кальцію організмом, навіщо необхідно цей мінерал перевести на іонну форму.
Можливо це лише під впливом соляної кислоти, але при зниженні її вироблення у шлунку порушується функція засвоєння кальцію, дефіцит якого особливо помітно проявляється із віком.
Ось основні симптоми дефіциту кальцію:- Раннє старіння;
- Втома;
- Знижена концентрація уваги;
- Хвороби серцево-судинної та дихальної систем;
- Судоми литкових м'язів.
Дефіцит кальцію може спровокувати розвиток остеопорозу, основними симптомами якого є болючі відчуття в кістках, порушення опорно-рухового апарату і, як наслідок, можлива інвалідність.